Sobre Nós
Elia Cardoso é uma personal trainer altamente experiente, especializada em treinos personalizados para diferentes níveis de condicionamento físico.
No Personal Trainer Lisboa, acreditamos que o sucesso vem do comprometimento conjunto entre cliente e treinador. A nossa equipa está profundamente empenhada em garantir que cada sessão seja produtiva, inspiradora e adaptada ao seu ritmo.
Somos um espaço que se preocupa com o bem-estar físico e mental das pessoas que utilizam os nossos serviços.
Nossos Serviços
Treino Personalizado
Treinos adaptados às suas necessidades individuais para perda de peso, ganho muscular ou melhoria de performance.
Treino em Grupo
Sessões motivadoras que incentivam o trabalho em equipa e melhoram o desempenho físico.
Treino Funcional
Melhore força, flexibilidade, resistência e mobilidade para atividades do dia a dia.
Reabilitação
Planos especializados para recuperação de lesões e prevenção de futuras complicações.
Tabela de Preços
| Tipo de Treino | Preço |
|---|---|
| Sessão Individual | Sob Consulta |
| Pack 5 Sessões | Sob Consulta |
| Pack 10 Sessões | Sob Consulta |
| Treino em Grupo | Sob Consulta |
Os preços variam consoante as necessidades individuais. Contacte-nos para uma avaliação personalizada.
Perguntas Frequentes
Quais são os benefícios do treino personalizado?
O treino personalizado oferece diversos benefícios, incluindo:
- Plano de treino adaptado às suas necessidades específicas
- Acompanhamento individual e motivacional
- Técnica correta para prevenir lesões
- Resultados mais rápidos e eficientes
- Adaptação constante do treino ao seu progresso
Preciso de experiência prévia?
Não é necessária qualquer experiência prévia. Os nossos treinos são:
- Adequados para todos os níveis de condição física
- Adaptados para iniciantes
- Desafiadores para atletas experientes
- Personalizados de acordo com os seus objetivos
Como posso começar?
Iniciar o seu percurso de fitness é simples:
- Contacte-nos através do telefone ou email
- Agende uma consulta inicial gratuita
- Realizamos uma avaliação física e de objetivos
- Criamos um plano personalizado
- Começamos os treinos com total acompanhamento
Onde fica localizado o ginásio?
Estamos localizados na Av. das Nações Unidas 22 A, 1600-528 Lisboa. O nosso espaço é:
- Completamente equipado
- Com estacionamento próximo
- De fácil acesso via transportes públicos
- Com balneários e duches